Trung Quốc là 1 quốc gia khôn cùng rộng to mang cảnh quan và con người phổ biến. Ngoài các điểm tới đã quá thân thuộc như Vạn Lý Trường Thành hay Cung Điện Mùa Hè, du lịch Trung Quốc vẫn còn muôn nghìn những thắng cảnh, di tích và điểm thăm quan tuyệt vời. Xin giới thiệu 10 điểm du lịch Trung Quốc 2016 thú vị nhất dành cho du khách khám phá. số đông những địa điểm sau đều đã được UNESCO xác nhận là di sản thế giới.
một. Ngũ Nhạc Danh Sơn
5 ngọn núi khôn thiêng gắn liền có tín ngưỡng Lão Giáo ở Trung Quốc. 5 ngọn núi này trấn thủ năm khu vực ở phía Đông Trung Quốc: Hằng Sơn (Sơn Tây – hướng bắc), Hành Sơn (Hồ Nam – hướng nam), Thái Sơn (Sơn Đông – hướng đông), Hoa Sơn (Thiểm Tây – hướng tây), Tung Sơn (Hà Nam – trung tâm). Đối với du lịch Trung Quốc, Ngũ Nhạc Danh Sơn với vị thế quan yếu là các điểm đến hành hương nức tiếng.
2. Tứ Đại Phật Giáo Danh Sơn
4 ngọn núi trứ danh gắn liền mang Phật giáo, bao gồm Ngũ Đài Sơn (Sơn Tây), Nga My Sơn (Tứ Xuyên), Cửu Hoa Sơn (An Huy) và Phổ Đà Sơn (Triết Giang). đặc biệt núi Ngũ Đài Sơn với một số công trình chùa chiền bằng gỗ cổ nhất Trung Quốc còn núi Nga My Sơn mang tượng Lạc Sơn Đại Phật, tượng Phật bằng đá cao nhất thế giới, được tạc vào vách đá Thê Loan. Cả 2 đều là niềm tự hào của du lịch Trung Quốc 2016.
3. Ruộng bậc thang Hani Hồng Hà
Nằm ở tỉnh giấc Vân Nam, do người dân Hà Nhì (Hani) tạo ra. Khu vực này với lịch sử lên tới 1200 năm. đến đây bạn với thể thấy những cánh đồng ruộng bậc thang đổ xuống theo triền dốc núi ai Lao Sơn.
4. Thổ Lâu Phúc Kiến
Thổ lâu là 1 kiểu kiến trúc nhà của 1 số tộc đứa ở Phúc Kiến, trong Đó nổi bật nhất là người Khách Gia. Tòa nhà xây bằng đất nện, cấu trúc khép kín và hướng mở quay vào trong, http://tinhhoa.net/ ở giữa là khoảng trống để sinh hoạt tập thể và cúng bái. 46 thổ lâu lừng danh ở Phúc Kiến tạo thành 1 trong những cảnh quan độc đáo nhất của du lịch Trung Quốc 2016.
5. Khu thắng cảnh Hoàng Long
Thuộc quận Tùng Phan, tỉnh Tứ Xuyên. cùng mang khu thắng cảnh Cửu Trại Câu, Hoàng Long là điều kỳ diệu mà tạo hóa ban tặng cho du hý Trung Quốc. Địa chất nham thạch khiến cho những chiếc suối tại đây lắng đọng thành những con đê trũng có thuốc nước xanh ngọc kì lạ giữa màu xanh lục của núi rừng.
6. Khu thắng cảnh Cửu Trại Câu
Cũng nằm ở tỉnh Tứ Xuyên, Cửu Trại Câu được mệnh danh là "thiên đường nơi hạ giới" của du lịch Trung Quốc. Cửu Trại Câu với những núi đá vôi trầm tích, hồ nước phổ quát màu sắc và thác nước đa dạng tầng. làm du khách cảm giác như lạc vào chốn bồng lai tiên giới.
7. Khai Bình Điêu Lâu
Nằm ở Khai Bình, thuộc thức giấc Quảng Đông. Đây là những kiến trúc nhà xây dựng bằng bê tông cốt thép, vừa mang chức năng canh phòng vừa khiến cho nhà ở. chủ nhân của những tòa nhà này thường là người nước ngoài sống ở Trung Quốc hay các người Hoa thiên cư sang Mỹ và trở về trong khoảng thời kì giữa thế kỷ 19 tới đầu thế kỷ 20. Kiến trúc của những tòa nhà này là sự kết hợp độc đáo giữa phương Đông và phương Tây.
8. Khu thắng cảnh Vũ Lăng Nguyên
Thuộc tỉnh giấc Hồ Nam, bao gồm rừng đất nước Trương Gia Giới, thung lũng Tố Khê và núi Thiên Tử. Tại đây với các cảnh quan kì vĩ như một rừng hơn 200 ngọn núi nhô lên chơm chởm có chiều cao khoảng 1000m, vịnh Tân các con phố – một dòng hố khi không hình bán nguyệt sâu ko thấy đáy, và những bãi đá hình thù dị dạng bên cạnh chiếc nước trong xanh. Vũ Lăng Nguyên tụ hội toàn bộ các gì đẹp nhất mà bỗng nhiên ban tặng cho du lịch Trung Quốc 2016.
9. Hang đá Long Môn
Nằm sắp tỉnh thành Lạc Dương, thức giấc Hà Nam. Hang đá Long Môn, cùng có hang Mạc Cao và hang đá Vân Cương, là địa điểm điêu khắc cổ đại lừng danh nhất của du hý Trung Quốc. Long Môn có hơn 2000 hang động và 100.000 tượng Phật được khắc trên vách hang sẽ là trải nghiệm có một không hai cho du khách yêu thích Phật giáo.
10. lăng tẩm Tần Thủy Hoàng
Thuộc thức giấc Thiểm Tây. Đây là hầm tuyển mộ được xây dựng với quy mô hoàng tráng, bao gồm 3 tầng trong khoảng trong ra ngoài sở hữu 8000 tượng quan văn võ bằng đất sét và kiến trúc phức tạp bên trong. Đây là một trong những di tích quan trọng nhất của du hý Trung Quốc.
Từ khóa: du lịch Trung Quoc 2016
Thứ Năm, 14 tháng 9, 2017
Thứ Ba, 5 tháng 9, 2017
Doanh Nghiệp Y Tế Toàn Cầu V��� Sức Khỏe Cộng Đồng Đề Ngh�� Nhiều Cách Để Sống Khoẻ Mỗi Ngày
tổ chức Y tế toàn cầu (WHO) về sức khỏe cộng đồng đã đưa ra 12 lời khuyên dành cho cư dân trên toàn thế giới như chìa khoá để sống khỏe mỗi ngày.
Bạn hãy đọc những lời khuyên của đơn vị Y tế toàn cầu (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã có thể làm được đến đâu nhé:
một. Ẳn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, tăng cường chức năng và hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc những bệnh lây nhiễm và không lây (tiểu con đường, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải cân bằng mang năng lượng lãng phí.
2. Hoạt động thể lực mỗi ngày với thời gian và cường độ phù hợp sở hữu trạng thái sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là một trong mười nguyên tố nguy cơ bậc nhất gây tử vong trên thế giới, chậm tiến độ cũng là yếu tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh không lây nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những di chuyển cơ thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động lúc khiến việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người từ 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít ra 150 phút ở chừng độ nhàng nhàng hoặc 75 phút ở mức độ mạnh.
3. Tiêm phòng
những chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng mang thể ngăn chặn hai – 3 triệu dòng chết mỗi năm.
thời kì cách đây không lâu Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại những tác dụng phụ xảy ra đối mang trẻ. Để có quyết định đúng đắn nhất, những bậc bác mẹ nên Đánh giá thông tin cả hai chiều, nếu như được thì với thể sắm đọc bản gốc những nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. không hút thuốc lá, giả dụ đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc ko chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn ảnh hưởng đến người quanh đó bởi hiện trạng hút thuốc lá tiêu cực. Nên nếu như đã hút bạn cũng nên hạ quyết tâm cai càng sớm càng thấp. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh mang oxy) trong máu về mức thường ngày.
5. hạn chế hoặc giảm thiểu sử dụng rượu, bia
Tại đa dạng quốc gia, uống rượu, bia là điều không thể thiếu trong các cuộc giao lưu. tuy nhiên, nó cũng đem đến đa dạng hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự tới việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài các bệnh kinh niên có thể phát triển ở người uống phổ biến rượu, bia trong rộng rãi năm, nó cũng khiến tăng nguy cơ những hiện trạng sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn giao thông. 25% trường hợp tử vong trong khoảng 20 – 39 tuổi với can hệ đến việc sử dụng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây nhiều tác hại hơn người ta nghĩ, ảnh hưởng tới não, tim, phổi, bao tử, mắt, đầu cổ và làm cho giảm chất lượng sống. trong tương lai, stress làm giảm hệ miễn dịch, gây trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch, cao áp huyết, tiểu các con phố.
7. thực hiện vệ sinh thấp
Vệ sinh không gian sống của bạn gọn ghẽ và sạch sẽ để phòng các bệnh truyền nhiễm. mang thói quen rửa sạch tay.
8. ko phóng nhanh hoặc uống rượu bia khi tài xế
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là 2 duyên do chính gây ra những tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm lúc đi xe gắn máy, thắt dây an toàn giả dụ đi xe tương đối và ko bao giờ lái xe sau lúc uống rượu, http://minhbao.net/ bia. Mỗi năm cả thế giới với khoảng một,25 triệu ca tử vong do tai nạn giao thông, hầu hết ở các nước thu nhập tốt.
đông đảo ca tử vong khi đi xe máy là do chấn thương đầu. do đó đội nón bảo hiểm đúng cách mang thể khiến cho giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. trong khi Đó, nếu thắt dây an toàn sẽ khiến giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hiện tình dục an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc tiêu dùng bao cao su để dự phòng những bệnh lây nhiễm qua trục đường dục tình (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn thế giới với hơn một triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động đến sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng ngày một trở thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Bạn hãy đọc những lời khuyên của đơn vị Y tế toàn cầu (WHO) về sức khỏe cộng đồng xem mình đã có thể làm được đến đâu nhé:
một. Ẳn uống lành mạnh
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp chống suy dinh dưỡng, tăng cường chức năng và hệ miễn dịch, hạn chế nguy cơ mắc những bệnh lây nhiễm và không lây (tiểu con đường, tim mạch, đột quỵ và ung thư…). Năng lượng nhận vào phải cân bằng mang năng lượng lãng phí.
2. Hoạt động thể lực mỗi ngày với thời gian và cường độ phù hợp sở hữu trạng thái sức khỏe
Hoạt động thể lực không đủ là một trong mười nguyên tố nguy cơ bậc nhất gây tử vong trên thế giới, chậm tiến độ cũng là yếu tố nguy cơ chính dẫn tới các bệnh không lây nhiễm. "Hoạt động thể lực", theo WHO, ko chỉ là "tập luyện" mà còn là những di chuyển cơ thể đòi hỏi tiêu tốn năng lượng như hoạt động lúc khiến việc tại công sở, chơi đùa, làm việc nhà…
Đối mang người từ 18 – 64 tuổi, mỗi tuần nên hoạt động thể lực ít ra 150 phút ở chừng độ nhàng nhàng hoặc 75 phút ở mức độ mạnh.
3. Tiêm phòng
những chuyên gia y tế về sức khỏe cộng đồng cho rằng tiêm phòng mang thể ngăn chặn hai – 3 triệu dòng chết mỗi năm.
thời kì cách đây không lâu Bộ y tế về sức khỏe cộng đồng lên tiếng về việc xuất hiện trào lưu bài trừ vắc-xin vì nghi ngại những tác dụng phụ xảy ra đối mang trẻ. Để có quyết định đúng đắn nhất, những bậc bác mẹ nên Đánh giá thông tin cả hai chiều, nếu như được thì với thể sắm đọc bản gốc những nghiên cứu về chủ đề sức khỏe cộng đồng này.
4. không hút thuốc lá, giả dụ đã hút thì nên bỏ
Hút thuốc ko chỉ gây tổn hại cho chính bạn về mặt sức khoẻ và kinh tế mà còn ảnh hưởng đến người quanh đó bởi hiện trạng hút thuốc lá tiêu cực. Nên nếu như đã hút bạn cũng nên hạ quyết tâm cai càng sớm càng thấp. Chỉ sau 20 phút cai thuốc, giảm được nhịp tim và huyết áp; trong 12 giờ lượng khí CO (cạnh tranh mang oxy) trong máu về mức thường ngày.
5. hạn chế hoặc giảm thiểu sử dụng rượu, bia
Tại đa dạng quốc gia, uống rượu, bia là điều không thể thiếu trong các cuộc giao lưu. tuy nhiên, nó cũng đem đến đa dạng hậu quả trong sức khỏe cộng đồng can dự tới việc ngộ độc và lệ thuộc. Ngoài các bệnh kinh niên có thể phát triển ở người uống phổ biến rượu, bia trong rộng rãi năm, nó cũng khiến tăng nguy cơ những hiện trạng sức khoẻ cấp tính như chấn thương, tai nạn giao thông. 25% trường hợp tử vong trong khoảng 20 – 39 tuổi với can hệ đến việc sử dụng rượu, bia.
6. Kiểm soát stress (căng thẳng)
Stress gây nhiều tác hại hơn người ta nghĩ, ảnh hưởng tới não, tim, phổi, bao tử, mắt, đầu cổ và làm cho giảm chất lượng sống. trong tương lai, stress làm giảm hệ miễn dịch, gây trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch, cao áp huyết, tiểu các con phố.
7. thực hiện vệ sinh thấp
Vệ sinh không gian sống của bạn gọn ghẽ và sạch sẽ để phòng các bệnh truyền nhiễm. mang thói quen rửa sạch tay.
8. ko phóng nhanh hoặc uống rượu bia khi tài xế
Phóng nhanh và uống rượu bia khi tài xế là 2 duyên do chính gây ra những tai nạn liên lạc trên toàn cầu.
9. Đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi xe khá
Luôn đội nón bảo hiểm lúc đi xe gắn máy, thắt dây an toàn giả dụ đi xe tương đối và ko bao giờ lái xe sau lúc uống rượu, http://minhbao.net/ bia. Mỗi năm cả thế giới với khoảng một,25 triệu ca tử vong do tai nạn giao thông, hầu hết ở các nước thu nhập tốt.
đông đảo ca tử vong khi đi xe máy là do chấn thương đầu. do đó đội nón bảo hiểm đúng cách mang thể khiến cho giảm 40% nguy cơ tử vong, giảm 70% nguy cơ chấn thương hiểm nguy. trong khi Đó, nếu thắt dây an toàn sẽ khiến giảm 50% nguy cơ chấn thương nặng cho người ngồi trước và 75% cho người ngồi sau.
10. thực hiện tình dục an toàn
Ở nam giới, việc thực hiện này bao gồm việc tiêu dùng bao cao su để dự phòng những bệnh lây nhiễm qua trục đường dục tình (STIs) và HIV. Mỗi ngày toàn thế giới với hơn một triệu ca STIs tạo thành gánh nặng to và tác động đến sức khoẻ con người trên hành tinh.
Chlamydia, lậu và giang mai là ba bệnh STIs với thể được điều trị bằng kháng sinh, tuy nhiên do thường bị bỏ sót chẩn đoán và kháng kháng sinh, chúng ngày một trở thành bất trị.
Từ khóa: suc khoe cong dong
Đăng ký:
Nhận xét (Atom)